女優デビューで大抜擢!仕事で成功する方法とは?オーディションやきっかけなど

初舞台からメインキャストを演じ、その後ずっと舞台に立ち続けることなんて可能なのでしょうか? 過去に劇団四季で俳優として舞台に出演し、ライザップのフィットネスの大会で東京予選と全国本選で優勝した経験から、どうすれば大役を勝 続きを読む

家族や恋人がうつや適応障害になったら?知っていてほしい心の病のこと

もし家族や恋人がうつや適応障害などの心の病にかかってしまったら、どうしたらいいのでしょうか?  過去に適応障害になり、完治した筆者は恋人や家族にどうしてほしかったのかについてまとめました。 孤独で辛い時間もいつか笑い話に 続きを読む

うつや適応障害…泣きそうで辛い時の気持ちの切り替え方法6選

私も過去に適応障害になり、つらく悲しい時間を過ごしていました。気持ちを切り替えるための方法をまとめます。 孤独で辛い時間もいつか笑い話になるときがやってきます。うつや適応障害など、心の病気で苦しんでいる人が克服する参考や 続きを読む

適応障害をすぐ克服。きっかけになった言葉とは?

適応障害から克服するきっかけになったことについてまとめています。うつや適応障害など、心の病気で苦しんでいる人が克服するきっかけや参考になるといいです。 適応障害について過去にも記事を執筆しているので、よかったらご覧くださ 続きを読む

なぜ頑張り屋の私が適応障害に?数ヶ月で克服した方法とは?

夢や目標は持ち前の努力や根性でつかみとったつもりでしたが、ひょんなことか適応障害になってしまいました。 2016年になぜ私が適応障害になったのか、原因や判明したきっかけについてまとめました。うつや適応障害など、心の病気で 続きを読む

うつや適応障害…心が疲れて壊れたときに読みたい本

夢や目標は持ち前の努力や根性でつかみとったつもりでしたが、ひょんなことから心が疲れて壊れ、適応障害になってしまいました。適応障害になった私が当時読んでいて参考になった本などをまとめました。うつや適応障害など、心の病気で苦 続きを読む

RIZAPでなぜ私が優勝したのか?2016年全国優勝者が語る秘密【スピーチ編】

ダイエットやボディメイク、フィットネスで有名なRIZAP(ライザップ)のライザップボディメイクグランプリ2016年で関東と全国で優勝した筆者が、なぜ大会で優勝できたのか?という秘密を公開します。今からダイエットを始めよう 続きを読む